Vem är Stressguiden?
En kort sammanfattning om vem jag är och varför stresshantering ligger mig så varmt om hjärtat.
Jag heter Linda Björnsson och det är jag som startat och driver Stressguiden. Är passionerat intresserad av allt som har med hälsa och välmående att göra. Särskilt intressant är området som handlar om hur psykisk ohälsa skadar vår fysiska hälsa och vad vi själva kan göra för att förbättra vår mentala hälsa.
2010 fick jag nåt slags anfall och trillade bokstavligt talat ihop på golvet hemma. Jag hade ”gått in i väggen” , blev sjukskriven vilket förlängdes flera gånger och jag återvände aldrig till min dåvarande arbetsplats.
Hur hamnade jag då där på golvet? Det var en kombination av flera omständigheter; ett krävande jobb, en sjuk förälder och småbarnsår MEN framförallt ingen återhämtning. Fokus låg på allt och alla utom mig själv. Min kropp skrek och signalerade för fullt med mängder av olika symtom, jag fattade ingenting, bet ihop och körde vidare och sen gick det som det gick.
Senare satte jag mig vid skolbänken och utbildade mig till friskvårdspedagog och massör. Tillsammans med min bästa väninna startade vi Friskvård & Massage , vi körde träningspass utomhus i ur och skur och masserade ute på företag. Sen tog vi över Kvarndammens Bed & Breakfast och drev det fem år tillsammans.
Förra året började jag studera igen. Nu är jag diplomerad Stresscoach och är utbildad inom Yoga Nidra.
- Jag vill lära ut stresskunskap så att du kan se dina stressignaler i tid.
- Jag vill lära ut vikten av återhämtning.
- Jag vill hjälpa till att om möjligt förhindra dig från att bli utbränd.
- Jag vill hjälpa dig som redan blivit sjuk av stress hitta dina vägar för att må bättre igen.